พืชมงคล 2562 กับความหมายของอาหารเสี่ยงทาย

พืชมงคล 2562 กับความหมายของอาหารเสี่ยงทาย 7 อย่างที่พระโคต้องเลือกกิน

            ประเทศไทยเรานั้นเป็นประเทศแห่งการเกษตรกรรม โดยเฉพาะการปลูกข้าวที่มีชาวนาผู้ซึ่งเปรียบหมือนกระดูกสันหลังของชาติอยู่เบื้องหลังข้าวทุกเมล็ดที่ให้เราได้ทาน รวมถึงส่งออกทำกำไรให้กับประเทศ อีกทั้งเรามีเกษตรกรอีกมากมายที่ทั้งทำการเพาะปลูกพืชพันธุ์ธัญญาหาร ผลไม้ เลี้ยงสัตว์ ไว้คอยส่งขายสู่ตลาดของอาหารสด ไปจนถึงทำการแปรรูปอีกนับไม่ถ้วน ทั้งหมดนี้ล้วนเป็นความสำคัญต่อคนในชาติเรื่องปากท้องอย่างยิ่ง จึงไม่เกินไปเลยหากเราจะยกย่องและให้เกียรติแก่ชาวนา ชาวไร่ ชาวสวน ชาวประมง ที่ทำให้พวกเราได้มีอาหารไว้ซื้อกินเลี้ยงปากท้องในทุกวัน และสำหรับเกษตรกรแล้วนอกจากผลผลิตทางอาชีพที่มีความสำคัญและเป็นสิ่งที่คาดหวังทุกปีแล้ว ก็ยังมีอีกหนึ่งวันสำคัญที่เกี่ยวข้องก็คือ วันพืชมงคล เหมือนกับที่ตั้งตารอวันพืชมงคล 2562… Read more พืชมงคล 2562 กับความหมายของอาหารเสี่ยงทาย 7 อย่างที่พระโคต้องเลือกกิน

กินระหว่างท่องเที่ยวให้สนุกและอร่อย

เทคนิคการเลือกกินระหว่างท่องเที่ยวให้สนุกและอร่อย

            การท่องเที่ยวย่อมต้องได้พบกับความแปลกใหม่ ความสวยงามของสถานที่ต่าง ๆ ทั้งอาคาร บ้านเรือน ต้นไม้ ทะเล ที่ต่างจากบ้านเกิดของตนเอง นอกจากความสวยงามของสถานที่สร้างความสุขและความสนุกแล้ว อาหารท้องถิ่นของแต่ละประเทศก็เป็นจุดเด่นที่สร้างความประทับใจในระหว่างที่เดินทางท่องเที่ยว แต่ว่าหากกินอาหารที่อย่างไม่คิดหรือกินแบบไม่เลือกแล้ว บางครั้งความสนุก ความอร่อยที่ได้ลิ้มลองอาหารดังกล่าวอาจจะทำให้เกิดอาการไม่สบายท้อง หรือหากรุนแรงอาจมีอาการท้องเสียจนต้องไปพบแพทย์ได้ ดังนั้นเรามีเทคนิคการเลือกกินอาหารระหว่างไปเที่ยวมาฝากดังนี้ 1.กินของปรุงใหม่             ระหว่างการเดินทางท่องเที่ยวเราจะพบอาหารว่างอยู่ตามร้านหรือโรงแรมที่พักที่คอยให้บริการกับนักท่องเที่ยวที่เข้ามาเที่ยวและพัก ซึ่งเราไม่แน่ใจว่าอาหารที่วางอยู่นั้นปรุงมานานแค่ไหน… Read more เทคนิคการเลือกกินระหว่างท่องเที่ยวให้สนุกและอร่อย

Honey

เทคนิคการกินน้ำผึ้งให้ส่งผลดีต่อร่างกาย

เมื่อกล่าวถึงน้ำผึ้งเราจะนึกถึงรสชาติที่หอมหวาน แค่ได้กลิ่นก็รู้สึกถึงความหวานแล้ว น้ำผึ้งถึงแม้จะมีรสชาติที่หวานแต่เป็นความหวานที่มาจากธรรมชาติ และน้ำผึ้งยังมีประโยชน์ต่อร่างกายด้วยเช่นเดียวกัน มีทั้งวิตามิน เอนไซม์และแร่ธาตุที่เป็นประโยชน์ แต่ก็มีหลายคนที่กินน้ำผึ้งอย่างผิดวิธี ทำให้ร่างกายได้รับความหวานและพลังงานที่เกินพอดี ส่งผลให้เป็นโรคอ้วนและโรคเบาหวานได้ วันนี้เราจึงเทคนิคการกินน้ำผึ้งที่จะช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับร่างกายมาฝากกันดังนี้ 1.กินไม่เกิน 2 ช้อนโต๊ะ             ปริมาณน้ำผึ้งที่ควรกินต่อวันสามารถกินได้ไม่เกิน 2 ช้อนโต๊ะต่อวัน เพราะในน้ำผึ้งจะประกอบไปด้วยน้ำตาลกลูโคสและฟรุกโตสชนิดที่เป็นโมเลกุลเดี่ยว ดังนั้นเมื่อร่างกายได้รับน้ำผึ้งเข้าไป ร่างกายจะสามารถทำการดูดซึมกลูคสและฟรุกโตสได้เกือบทันที… Read more เทคนิคการกินน้ำผึ้งให้ส่งผลดีต่อร่างกาย

เทคนิคการกินไข่ให้มีสุขภาพดี

เทคนิคการกินไข่ให้มีสุขภาพดี

ไข่เป็นอาหารที่รับปรุงและรับประทานได้ง่าย ซึ่งตามหลักทางการแพทย์ได้มีการแนะนำให้กินไข่อย่างทุกวัน เพราะไข่หนึ่งฟองนั้นให้พลังงานต่อร่างกายเพียงแค่ 70 กิโลแคลอรีเท่านั้น ซึ่งถือว่าเป็นปริมาณที่น้อยมากเมื่อเทียบกับการกินข้าวหรือก๋วยเตี๋ยวแล้ว และในไข่ยังมีกรดอะมิโนที่จำเป็นต่อร่างกาย ทั้งกรดโฟลิคและโคลีน (Choline) ที่เป็นสารอาหารที่ช่วยให้การทำงานของระบบประสาท ระบบหลอดเลือดสามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพสูง แต่ว่าการกินไข่ก็มีข้อจำกัด เพราะหากรกินมากไปร่างกายก็จะได้รับคอเลสเตอรอลสูงเกินไป ดังนั้นการกินไข่ที่ถูกต้องเพื่อสุขภาพที่ดีว่าต้องกินอย่างไร 1.กินไข่สัปดาห์ละไม่เกิน 5 ฟอง การกินไข่ ไม่ว่าจะเป็นไข่ต้ม ไข่ลวก… Read more เทคนิคการกินไข่ให้มีสุขภาพดี